【情趣開箱文】香港NMC＊THE HEAD 5'透明軟晶拇指後庭塞-入江紗綾-費洛蒙香水推薦－宋丞全的生活時報

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天氣熱中暑怎麼辦？中醫師親授在家刮費洛蒙香水推薦痧秘訣

:牛仔小警長公仔跳蛋 每日健康／採訪報導林暐鈞

「好熱喔，我要中暑了！」夏天一到，有著好天氣，能夠一家齊出遊，共造美好回憶，但是除了越曬越黑之外，『中暑』的機率也大大增加。解決中暑很好的辦法就是刮痧，對此，周宗翰中醫師提醒，刮痧有些地方不能夠觸碰到，以免釀下大禍。此外，他也分享了一些刮痧的訣竅，讓大家能夠在家裡也能自助刮痧，緩解中暑。

在刮的時候，有些部位要稍微注意

通常刮痧時，刮的部位大都以後頸為主，需注意的是此部位有個胸所乳突肌，而胸所乳突肌的前面切忌不可以刮痧到，以免破壞頸動脈，釀下大禍！周宗翰也提醒，刮痧一定要等5-6天痧退後，才能再進行第二次刮痧。

如何判斷是否中暑？

炎炎夏日，怎麼分辨自己的不舒服是否是『中暑』，可以先無重力 sex打開大拇指，在兩中間的印堂處反覆搓揉就能明白。若是有中暑，則會有紅紅的痧點產生，代表經絡有瘀積出不好的物質，也代表已經中暑了，可採刮痧來緩解。

中暑如何在家自助刮痧？

孕婦可以刮痧嗎？

身為孕婦，必須時刻小心危險，以免殘害尚未出生的寶寶。周宗翰指出，孕婦可以刮痧，但是力量成人商品不能夠太大，並且必須避開肩膀的肩井穴，因為這個穴道如果刮到的話，會動到『胎氣』，因此孕婦請刮後背即可。

如何幫小孩刮痧？

至於小孩的部分，建議讓小朋友趴著，以捏擠的方式，由下往上捏，痧點就會慢慢出來。

頭痛該刮哪裡？

如果是以肩頸僵硬導致的頭痛，無線跳蛋使用方法先塗抹潤滑油，用刮痧的方式舒緩後頸部的肌肉，可讓血液或得通暢，上流回到腦部，改善『頭痛』。

《延伸閱讀》

刮痧別用銅板啦！中醫師親授刮痧秘訣

封面圖片來自：

每日健康／健康世界

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